南都讯 记者宋承翰 发自北京 7月22日，国家卫健委举行新闻发布会。进入夏季蜱虫活跃期，近期不断有网友发文称被蜱虫咬伤，如何预防？中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞介绍了应对举措。

常昭瑞介绍，第一是减少暴露，尽量避免在蜱虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。如果野外活动的时候，尽量穿浅色的长袖长裤，扎好领口、袖口和裤脚，不要穿凉鞋，尽量穿包脚的鞋，不要在草地、树木上晾晒衣服。

二是户外活动前要做好防护。活动前要使用含有0.5%氯菊酯的产品处理衣服和装备，并通过多次喷洒以维持保护效果；同时使用含有柠檬桉或避蚊胺成分的驱虫剂涂抹裸露的皮肤。

三是进入室内前检查蜱，及时检查外套、背包，还有宠物身上有没有蜱附着，同时建议尽快沐浴更衣，并检查头发、耳后、脖颈、肘窝、腋窝以及腹股沟等容易隐藏蜱虫的部位。

四是定期清理环境卫生。清理杂草、清除垃圾、打扫禽畜圈舍，避免蜱虫滋生。如果发现家中的宠物或者牲畜有蜱虫寄生的时候，要使用杀蜱的药剂进行药浴。 如果发现蜱虫叮咬了皮肤，应尽快将蜱虫取出，但不可用手直接拔取，用酒精涂抹在蜱虫身上，再用干净的、尖头的镊子，将蜱虫尽可能在靠近皮肤处将其夹出，以稳定、均匀的力度将蜱虫向上拔出，切不要扭曲，或者用力过猛，避免蜱虫头部滞留在体内。如果没有足够的自行处理的能力，应该尽快前往医疗机构寻求专业的处理。

常昭瑞介绍，蜱虫取出以后，要对叮咬的部位使用酒精、碘酒等进行消毒。同时自我观察、健康监测两周，如果出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状，应及时就医，并告知医生蜱虫叮咬史。